Kateřina Kolmanová
„Věřím, že skutečná síla začíná uvnitř“
Jsem osobní trenérka s certifikací DNS trenéra a koučky osobního rozvoje. Ve své práci propojuji pohyb, funkčnost těla a duševní pohodu, protože věřím, že naše tělo a mysl jsou neoddělitelně propojené.
Mým cílem není pouze pomáhat lidem dosahovat jejich fyzických cílů, ale především jim pomoci cítit se lépe – ve svém těle i sami v sobě.
Každý člověk je jedinečný, a proto ani moje tréninky nemají jednu pevně danou podobu. Vždy vycházím z individuálních potřeb, možností, přání a cílů klienta. Společně hledáme cestu, která dává smysl právě jemu.
Zaměřuji se na silový a funkční trénink, DNS, formování postavy i rozvoj pohybových schopností sportovců. Věnuji se také cvičení v těhotenství a návratu k pohybu po porodu.
Jako máma vím, že návrat k vlastnímu tělu po porodu může být náročný nejen fyzicky, ale i psychicky. Každá žena prochází tímto obdobím jinak. Proto vnímám důležitost individuálního přístupu, respektu k aktuálním možnostem těla a postupného budování síly, stability a sebevědomí.
Na svých klientech mi záleží. Zajímá mě nejen jejich fyzický stav a pokroky, ale také to, jak se cítí, co prožívají a co právě potřebují. Trénink pro mě není jen o výkonu, ale také o budování zdravého vztahu k vlastnímu tělu.
Chci, aby se se mnou lidé nejen posouvali ke svým cílům, ale aby odcházeli s pocitem, že udělali něco dobrého sami pro sebe.
Ať už je tvým cílem nabrat sílu, zlepšit kondici, formovat postavu, posunout se ve sportu, vrátit se k pohybu po porodu nebo se jednoduše cítit lépe, společně najdeme cestu, která bude vyhovovat právě tobě.
Protože být silný neznamená jen zvednout větší váhu. Znamená to také cítit se dobře, rozumět svému tělu a mít sílu žít život podle sebe.
Praxe a know-how
Tréninkový fokus
Reálné zkušenosti. Reálné výsledky.
Katka je naprosto skvělá trenérka a člověk, na kterého se těšíte na každý trénink! ❤️ Vždy usměvavá, pozitivně naladěná, plná energie a humoru, takže o dobrou náladu rozhodně není nouze. Za jejím přátelským přístupem se ale skrývá obrovská profesionalita, zkušenosti a pečlivost. Každý cvik, každý pohyb a techniku provedení důsledně hlídá, nic nepodcení a člověk má jistotu, že je opravdu v těch nejlepších rukou. Dokáže motivovat, povzbudit a zároveň vás posouvat dál. Je vidět, že svou práci dělá srdcem a na každém klientovi jí skutečně záleží. Kači, děkuji! Maximální spokojenost a doporučuji všemi deseti!
Katka je nejlepší osobní trenérka jakou jsem kdy potkala. Ke každému přistupuje individuálně, dává důraz na přání a potřeby klienta. Přišla jsem za ní kvůli tomu, že potřebuji zpevnit tělo pro můj sport. Vymýšlí a kombinuje cviky speciálně pro moji potřebu. Pokud vidí, že klient má nějaký problém, který se dá odstranit cvičením, tak mu s tím pomůže. Já jsem se díky ní přestala hrbit a narovnala si držení těla, přestaly mě bolet záda a trapézy. A to jsem předtím ani nevěděla, že se hrbím. Kromě toho, že umí nakombinovat cviky na míru klientovi, tak je i pozitivní, přátelská a empatická osoba. Na tréninky s ní se vždy moc těším!
S touto skvělou trenérkou dosáhnete svého vysněného cíle a rozhodně se nebudete nudit! Podrží Vás fyzicky i psychicky.
S osobní trenérkou Kačkou jsem maximálně spokojená! Bez osobního trenéra bych se pravděpodobně nikdy nedokopala k tomu začít pravidelně posilovat. Díky jejímu přístupu, motivaci a podpoře se ale na každý trénink moc těším a opravdu si ho užívám. Postupně na sobě vidím pokroky, což mě žene dál a dodává mi chuť na sobě pracovat. Jsem moc ráda, že jsem ji poznala, a rozhodně ji doporučuji všem, kteří chtějí začít cvičit nebo se posunout dál!