Aneta Kudláčková
Ahoj, jsem Anet a jsem certifikovaná fitness trenérka a závodnice v kategorii Bikini Fitness. Fitness je již několik let součástí mého života a za tu dobu mi přineslo spoustu zkušeností, které dnes ráda předávám dál.
Zaměřuji se především na silový a hypertrofický trénink, budování svalové hmoty a formování postavy. Díky vlastní závodní zkušenosti dobře vím, co obnáší práce na postavě, ať už je cílem nabrat svaly, zhubnout nebo zlepšit fyzickou kondici.
Při tréninku se zaměříme na správnou techniku cviků a postupně se naučíte cvičit tak, abyste věděli, co děláte a proč. Záleží mi na tom, aby trénink odpovídal vašim cílům, zkušenostem a možnostem a abyste postupně získávali větší jistotu i samostatnost při cvičení. Věřím, že nejde jen o to, jak vypadáme, ale také o to, jak se ve svém těle cítíme. Chci, aby vás trénink bavil, dával vám smysl a přinášel radost z každého pokroku.
Nedílnou součástí výsledků je také výživa. Ráda vám pomohu zorientovat se ve stravování a nastavit návyky, které podpoří vaše cíle, energii i regeneraci, bez zbytečných extrémů a omezení.
Ať už s cvičením začínáte, chcete budovat svaly, zhubnout nebo se posunout ve svých dosavadních výkonech, ráda vám pomohu najít cestu, která bude fungovat právě pro vás. Těším se na naši společnou cestu!
Praxe a know-how
Tréninkový fokus
Reálné zkušenosti. Reálné výsledky.
S Anetkou spolupracuju už přes půl roku a jsem moc ráda, že jsem si vybrala právě ji. ❤️ Podařilo se nám zhubnout už 18 kg, a to i přesto, že pracuju na směny a ne vždycky mám pravidelný režim. Nemusím držet žádné drastické diety ani se zbytečně omezovat, všechno máme nastavené tak, abych to zvládala i v běžném životě. Anet je moc ochotná, vždycky mi poradí a pomůže mi všechno přizpůsobit podle toho, jak zrovna zvládám. Hubnutí pro mě díky tomu není žádné trápení a nemusím mít pocit, že se pořád jen omezuju. Jsem moc spokojená a těším se na další výsledky. 🫶🏻
Anet můžu opravdu moc doporučit! ❤️ Od prvního tréninku byla milá, přátelská, trpělivá a vždy ochotná pomoct. Všechno mi krásně vysvětlila a zároveň mě dokázala povzbudit, když už jsem měla pocit, že další opakování rozhodně nedám. 😄 Na trénincích s ní jsem se cítila příjemně a hlavně jsem měla pocit, že mi opravdu věnuje pozornost a záleží jí na tom, abych cvičila správně a cítila se dobře. Celkově to pro mě byla moc fajn zkušenost a odcházela jsem z každého tréninku s dobrým pocitem. Díky ní jsem se do fitka vždycky těšila🍀
S Anetkou mám online coaching už delší dobu a jsem opravdu moc spokojená. ❤️ Oceňuju hlavně její přístup a komunikaci – vždycky mi poradí, odpoví na všechno, co potřebuju, a plán průběžně přizpůsobuje tomu, jak se mi daří a jaký máme stanovený cíl. Párkrát do měsíce se spolu sejdeme i na společný trénink. Díky ní mám ve cvičení větší systém a konečně mám pocit, že se opravdu posouvám. Jsem moc ráda, že jsem si vybrala právě ji. 🫶🏻