Stanislav Huňady
Fitness a kulturistice se věnuji od svých 15 let. Za více než 16 let aktivního tréninku jsem si prošel vším – od začátečnických chyb až po vrcholovou soutěžní přípravu. Posledních 12 let závodím v kategorii Men’s Physique, díky čemuž mám bohaté zkušenosti nejen s budováním svalové hmoty a redukcí tuku, ale také s disciplínou, nastavením mysli a dlouhodobou prací na sobě. Mým cílem jako trenéra není pouze vytvořit tréninkový plán, ale naučit klienty porozumět svému tělu, správně cvičit a dosahovat výsledků, které budou dlouhodobě udržitelné. Zakládám si na individuálním přístupu, otevřené komunikaci a reálných výsledcích podložených zkušenostmi z praxe. Ať už je vaším cílem nabrat svalovou hmotu, zhubnout, zlepšit kondici nebo se připravit na soutěž, společně nastavíme cestu, která bude dávat smysl a přinese výsledky.
Praxe a know-how
Tréninkový fokus
Reálné zkušenosti. Reálné výsledky.
Když jsem před několika lety přišel za Standou, byl jsem ve stavu, kdy mě lékaři v podstatě odepsali. Po operaci páteře jsem měl jasně řečeno, že mě v budoucnu pravděpodobně čeká další velká operace. Jakýkoliv pohyb byl podle některých názorů rizikem – a ve vzduchu visela i možnost, že jednou skončím na vozíku. Věděl jsem ale, že pokud nechci svůj život jen pasivně sledovat, musím něco změnit. Potřeboval jsem začít cvičit. Jenže většina lidí neměla odvahu se mnou vůbec začít pracovat. Upřímně jsem čekal další odmítnutí i od Standy. Místo toho přišel naprostý opak. Nejdřív si ode mě vyžádal zprávy z nemocnice a chtěl detailně znát moji anamnézu. Všechno si pečlivě nastudoval a během pár dnů jsme začali spolupracovat. A tehdy začala cesta, která mi změnila život. Za celý život jsem nezažil takovou péči, zájem a opravdovou snahu někomu pomoci. Standa nikdy nic nenechal náhodě. Neustále mě opravoval: „Sedíš špatně. Posuň ruku. Narovnej se. Posuň se o centimetr dopředu.“ Přiznávám, někdy to bylo náročné. Ale dnes vím, že právě v těch detailech byla jeho obrovská profesionalita a zkušenost. Měl jsem strach. Velký strach. Bál jsem se, že si ublížím, protože jsem měl v hlavě slova lékařů, že špatný pohyb může znamenat další operaci nebo něco mnohem horšího. Jenže pod Standovým vedením jsem postupně začal znovu cítit, že moje tělo funguje. Zhubl jsem přibližně 15 kilo, zpevnil celé tělo a hlavně záda. Jenže tady to nekončí. Standa není jen skvělý trenér, který detailně rozumí lidskému tělu. Je také průvodce, mentor a člověk, který dokáže člověka nasměrovat i po psychické stránce. Nejdřív se začneš cítit lépe fyzicky. Pak přijde větší sebevědomí. A někdy i ego. Ale právě v těch chvílích tě dokáže vrátit nohama na zem a ukázat ti, že síla není v egu, ale v pokoře, respektu a schopnosti přijímat život takový, jaký je. Když se dnes podívám tři roky zpět, vidím člověka, který k němu přišel jako hromádka neštěstí a bezradnosti, prosící o pomoc. Dnes jsem někdo úplně jiný. Nejen fyzicky, ale i psychicky.