Helena Chytrá

Ahoj, jmenuji se Helča a jsem osobní trenérka zaměřená na silový trénink, budování svalové hmoty, redukci tuku a udržitelný zdravý životní styl.

Sport je součástí mého života už od dětství, kdy jsem se věnovala tanci a závodnímu plavání. Silovému tréninku se věnuji více než 6 let a za tu dobu jsem zjistila, že nejdůležitější je najít si k pohybu pozitivní vztah a hlavně si ho užívat. Při trénování se zaměřuji na silový trénink, budování svalové hmoty, redukci tuku a zlepšení celkové kondice. Ke každému klientovi přistupuji individuálně a společně hledáme cestu, která bude odpovídat jeho cílům, možnostem i životnímu stylu.

Mým cílem je ukázat vám, že cesta k vysněné postavě nemusí znamenat striktní diety, nekonečné hodiny v posilovně ani neustálé odříkání. Chci, aby vás tréninky bavily, cítili jste se lépe ve svém těle a zároveň viděli výsledky své práce. Společně budeme pracovat na tom, aby se pohyb a zdravé návyky staly přirozenou součástí vašeho života, a ne jen krátkodobou záležitostí. Protože nejdůležitější jsou pro mě výsledky, které vám vydrží, a cesta, která vás bude bavit!