Bc. Sára Nechmačová
Jsem osobní fitness trenérka s vysokoškolským vzděláním v oboru všeobecná sestra a zároveň zdravotní sestra na operačních sálech. Díky svým detailním znalostem anatomie a fungování lidského těla nabízím bezpečný a individuální přístup, který obsahuje každý můj trénink.
Specializuji se hlavně na ženy a pomáhám jim budovat sílu, kondici a vracet se zpět do aktivního života po úrazech nebo zdravotních komplikacích. Mým cílem je, aby se každá klientka cítila zdravě, sebevědomě a silně fyzicky i psychicky.
Budu se těšit na spolupráci a věřím, že se spolu posuneme blíže tvým cílům.
Praxe a know-how
Tréninkový fokus
Reálné zkušenosti. Reálné výsledky.
Moc doporučuju! Na trénincích je vždy uvolněná a přátelská atmosféra. Sára mi pomohla vrátit se ke cvičení a hlavně si ho oblíbit. Je vidět, že své práci opravdu rozumí – vždy vysvětlí, k čemu dané cviky slouží a na co přesně zabírají. Tréninky jsou pokaždé jiné, takže to není pořád to stejné dokola. Navíc mi vždy vyjde vstříc, když chci vyzkoušet nějaký nový konkrétní cvik a vysvětlit techniku, trénink přizpůsobuje mým preferencím.
Se Sári jsem začala, protože jsem si ve fitku nevěděla rady. Prvně mě zaujal její background jako zdravotní sestřičky – měla jsem důvěru, že bude trénink vedený s ohledem na fyzické možnosti a zdraví. Kromě skvělého trenérského vedení a posunu mi to dalo ještě mnohem víc – komunitu holek, společné lekce i sportovně-zážitkový retreat u moře 😊 Moc doporučuji.
Tréninky se Sári určitě doporučuji! Díky ní jsem se přestala tolik bát nového prostředí fitka a začala se v něm cítit mnohem příjemněji. Má skvělý přístup, všechno v klidu vysvětlí a nemusíte se bát na cokoli zeptat. Oceňuji její podporu, trpělivost a příjemnou atmosféru během každého tréninku. 🩷