Marcela Suchánková
Jmenuji se Marcela Suchánková (Pírková) a působím jako osobní trenérka v Brně. Ve své praxi propojuji zkušenosti z vrcholového sportu s individuálním přístupem ke každému klientovi. Českou republiku jsem reprezentovala ve sprintu na mezinárodních soutěžích včetně mistrovství Evropy, mistrovství světa a světové univerziády.
Specializuji se na silový a kondiční trénink, běžeckou techniku, sportovní přípravu a zdravý pohyb. Ve své praxi využívám také techniky podporující regeneraci a funkci pohybového aparátu, například kineziotaping, flossband, terapii baňkami či myofasciální techniky.
Tréninky vedu ve Winning Fitness Brno a na atletickém stadionu Pod Palackého vrchem. Zaměřuji se na běžce, sportovce všech věkových kategorií i běžnou populaci, kterým pomáhám zlepšovat sílu, kondici, pohybové schopnosti a celkovou vitalitu. Důraz kladu na správnou techniku, efektivní pohyb a dlouhodobě udržitelný progres.
Praxe a know-how
Tréninkový fokus
Reálné zkušenosti. Reálné výsledky.
Marcelu můžu opravdu jen vřele doporučit. Chodím k ní už půl roku a na každý trénink se vždy těším. Je nejen skvělá trenérka, ale i velmi příjemný člověk. Má individuální přístup, tréninky přizpůsobuje mým potřebám a vždy pečlivě hlídá, jestli cviky provádím správně. Oceňuji také její znalosti anatomie a užitečné rady, které mi během cvičení dává. Díky ní se mi výrazně zlepšily bolesti zad a celkově se cítím mnohem lépe.
S Marcelou cvičím už skoro rok. Když jsem začínal, měl jsem problémy s pohybovým aparátem - bolely mě záda, kolena, ... znáte to. Díky Marcele se mi podařilo opravit vrozenou vadu kotníku a několik dalších chyb získaných sedavým povoláním. Dnes jsem aktivně sportující člověk a asi poprvé v životě si užívám pohyb. Marcela je profík se skvělým přístupem a hromadou zkušeností. Má individuální přístup, tréningy jsou vždy udělány na míru. Pokud během tréningu nějaká část nefunguje, dokáže Marcela vždy plán upravit a zároveň doporučit, co s nefunkční části těla dělat. Je možnost cvičit v outdooru i uvnitř fitka. Dokáže naplánovat cokoliv na zdravotní, kondiční nebo silové cvičení. Za celou dobu s ní jsem neměl ani jedno sportovní zranění. Její rady mají přesah i mimo posilovnu - díky ní jsem dokázal změnit jídelníček i celkově životní styl. Marcela zásadním způsobem zlepšila můj život a já ji rozhodně doporučuji, je to skvělá investice.
Marci jsem oslovila jako vytrvalostní atletka hledající vedení pro silovou přípravu. A nemohla jsem si vybrat líp! Skvěle propojuje silový trénink s funkčním cvičením, kompenzací i rehabilitačními prvky. Díky jejímu individuálnímu přístupu jsem udělala velký pokrok nejen po silové stránce, ale i v pohybových dovednostech. Velmi si cením, že mi vždy dokáže poradit s problémy souvisejícími s atletikou, včetně zranění. Kromě své odbornosti je Marcela navíc nesmírně srdečný a empatický člověk. Její péče, zkušenosti a lidský přístup z ní dělají trenérku, kterou mohu s naprostým přesvědčením doporučit nejen atletům, ale všem, kteří se chtějí ve sportu opravdu posunout.